smoothie - mango,rasberry,fiber husk (mango,erdbeere,flohsamenschalen)

ingredients (zutaten)

- 1 mango (mango)

- 125g rasberries (himbeeren)

- 2 teaspoon fiber husk (teelöffel flohsamenschalen)

instructions (anleitung)

-  core and dice mango (mango entkernen und in kleine stücke schneiden)

- place mango, rasberries and fiber husks into your blender (mango, himbeeren und flohsamenschalen in den mixer geben)

- blend until smooth (mixen bis eine cremige masse entsteht)

- add some water, if you prefer a more liquid texture (etwas wasser hinzufügen, wenn die konsistenz flüssiger sein soll)

- enjoy (geniessen)