smoothie - pear,fig,coconut,chia (birne,feige,kokos,chia)

ingredients (zutaten)

- 4 pears (birnen)

- 2 figs (feigen)

- 2 tablespoon coconut flakes (kokosflocken)

- 1 tablespoon chia seeds (chiasamen)

directions (anleitung)

- place pears, figs, nearly all coconut flakes and chia in you mixer

  (birnen, feigen and fast alle kokosflocken und chia in den mixer geben)

- blend all ingredients until smooth

  (alle zutaten zu einer geschmeidigen masse pürieren)

- pour in a glass

  (in ein glas füllen)

- garnish with the remaining coconut flakes and chia seeds

  (mit den übrigen kokosflocken und chiasamen garnieren)

- enjoy

  (geniessen)