Monday, September 12, 2016

superfood smoothie - blackberry,blueberry, pomegranate,aronia(brombeer,heidelbeer,granatapfel,aronia)










ingredients (zutaten)


- 250g blackberries (brombeeren)

- 125g blueberries (heidelbeeren)

- 2 tablespoons pomegranate seeds (granatapfelkerne)
        
- 1 tablespoon dried aronia berries (aroniabeeren)


direction (anleitung)


- keep a handful of pomegranate seeds and aronia berries aside
  (je eine hand voll granatapfelkerne und aronias zur seite legen)

- place all other ingredients into your mixer
  (die restlichen zutaten in den mixer geben)

- blend until smooth
  (zu einer cremigen masse pürieren)

- add water if a thinner consistency is required
  (etwas wasser hinzugeben für eine flüssigere konsistenz)

- enjoy
  (geniessen)





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